নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি। নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা, এটি যে কোন বয়সে যে কাউকে আক্রমণ করতে পারে।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথিঃ
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা, এটি যে কোন বয়সে যে কাউকে আক্রমণ করতে পারে। অধিকাংশ মানুষই নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধে আক্রান্ত, এবং প্রায় চারজনের একজন নিয়মিত নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধে আক্রান্ত।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের (Bad breath) ডাক্তারী নাম অস্বাভাবিক দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস বা হ্যালিটোসিস (halitosis) হয়।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণসমূহঃ

খারাপ দম ( অস্বাভাবিক দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস ) এর সম্ভাব্য কারণ কিছু কারণ আছে। তা হলো-

নিম্নমানের মৌখিক স্বাস্থ্যঃ

নিম্ন মৌখিক স্বাস্থ্য নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
ব্যাকটেরিয়া দাঁত , জিহ্বা ও মাড়িতে প্লাক তৈরী করতে পারে ( দাঁতের পৃষ্ঠের উপর যে নরম, সাদা স্তর জমে ), যাতে মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
ব্যাকটেরিয়া লালার সঙ্গে মেশে খাদ্য কণা এবং প্রোটিন ভাঙ্গে যা থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধযুক্ত গ্যাস নির্গত হয়।
আপনি নিয়মিত ব্রাশ এবং আপনার দাঁতের ফ্লস না করেন, তাহলে আপনার দাঁতের মধ্যে আটকা পড়ে কোনো খাবার যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ তৈরী করে।
ব্যাকটেরিয়া আপনার জিহ্বা এর রুক্ষ পৃষ্ঠ বাস করতে পারে। অতএব , আপনার দাঁত পরিষ্কার সাথে জিহ্বা পরিষ্কার করলেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
নিয়মিত ডেন্টাল চেক আপ করে কোনো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা জেনে নেন এবং প্রয়োজনে তাড়াতাড়ি চিকিত্সা নিয়ে নিশ্চিত থাকুন

খাদ্য এবং পাণীয়ঃ

খাদ্যাভ্যাস অতিরিক্ত ফ্লেভারযুক্ত এবং ঝাঁজযুক্ত খাদ্য যেমন - রসুন, পেঁয়াজ এবং মশলা আপনার শ্বাসে গন্ধ তৈরী করতে পার। উগ্রগন্ধযুক্ত পাণীয় - যেমন কফি এবং এলকোহলে জন্যও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।

এই ধরনের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সাধারণত সাময়িক এবং সহজেই খাদ্য ও পানীয় খাওয়া বা পান এড়ানো দ্বারা দূর করা যায়। দাঁতের ভালো স্বাস্থ্যবিধিও এতে সাহায্য করবে।

ধূমপানঃ

ধূমপান নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের আরেকটি কারণ। এছাড়াও ধূমপান স্বাদহীনতা,স্বাদে  ক্ষতি ঘটায় এবং মাড়ি সংবেদনশীল করে।

ধূমপান এছাড়াও উন্নয়নশীল মাড়িতে রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। ধূমপান ছেড়ে দিলে উন্নয়নশীল মাড়িতে রোগের ঝুঁকি কমে আসবে এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

ক্র্যাশ বা বিচূর্ণ খাবারঃ

ক্রাশ করা বা বিচূর্ণ করা খাবার , রোযা থাকলে এবং কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য খেলেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। এতে  শরীরের চর্বি ভাঙ্গার ফলে কিটোন নামক রাসায়নিক পদার্থ তৈরি করে, যাতে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।

ঔষধপত্রঃ

ঔষধ কিছু ধরনের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ যুক্ত ওষুধ হল:
নাইট্রেট - কখনো কখনো কণ্ঠনালীপ্রদাহ চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।
কিছু কেমোথেরাপি ঔষধ - phenothiazines ( tranquilisers )
এগুলো গ্রহণ করলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়, এতে আপনি চিকিৎসকের কাছে বিকল্প ঔষধের সুপারিশ করতে পারেন।

মেডিকেল অবস্থা (Medical conditions):

কখনও কখনও মেডিকেল অবস্থার জন্য  নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে, যদিও এটি বিরল।
এছাড়াও জেরস্টোমিয়া (xerostomia) নামে পরিচিত মুখ শুকিয়ে যাওয়া, এটি একটি মেডিক্যাল অবস্থা যা লালা প্রবাহকে প্রভাবিত করে। এটি মুখে ব্যাকটেরিয়া তৈরী করতে পারে যাতে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।
মুখের লালা গ্রন্থির সমস্যা বা ক্রমাগত নাকের পরিবর্তে মুখ দিয়ে শ্বাস দ্বারা মুখ শুকিয়ে যেতে পারে।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে এমন অন্যান্য চিকিত্সা সংক্রান্ত পরিস্থিতির মধ্যে রয়েছে:
যেমন- ফুসফুস, গলা বা নাকের সংক্রমণ,
ব্রঙ্কায়েকটেসিস (Bronchiectasis)
ব্রংকাইটিস
সাইনাসের প্রদাহ
ডায়াবেটিস
পাকাশয়ের প্রদাহ।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ চিকিৎসা ও প্রতিরোধঃ

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ ( অস্বাভাবিক দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস ) জন্য চিকিত্সা এর কারণের উপর নির্ভর করবে।
সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হচ্ছে দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। আপনার দৈনন্দিন নিত্যকর্মের অংশ হিসাবেঃ-

• দাঁত ও মাড়ি ব্রাশ করা
• দাঁতের মধ্যে মধ্যে ফ্লস দেওয়া
• জিহ্বা পরিষ্কার করা
• দাঁত পরিষ্কার রাখা

ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেষ্ট ব্যবহার করে অন্তত দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা।

নরম, বহু - গুচ্ছবদ্ধ সিন্থেটিক লোমযুক্ত মাঝারি মাপের টুথব্রাশ নির্বাচন করা।

প্রতি তিন থেকে চার মাস পর পর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

অন্তত দুই মিনিটের জন্য প্রতিবার খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করা।

মাড়ি পর্যন্ত দৃশ্যমান দাঁতের সব অঞ্চল ব্রাশ করা।

জিহ্বা ব্রাশ করতে পৃথক টুথব্রাশ বা জিহ্বা চাঁছনি ব্যবহার করা। কিছু কিছু টুথব্রাশের মাথার পিছনে জিহ্বা ক্লিনার আছে।

আটকে থাকা খাদ্য পরিষ্কার এবং মুছে ফেলার জন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করতে পারে যেমন- কমলা ফলের রস বা আম্লিক পানীয় পান, অথবা আম্লিক ফল খাওয়ার পরে ৩০ মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ  এড়িয়ে চলা।

আলগা দাঁতগুলো ভালো করে পরিষ্কার করে ব্যবহার করা। এতে ব্রাশ ব্যবহার করলে পৃষ্ঠ স্ক্র্যাচ এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে, তাই আলগা দাঁতগুলো পরিষ্কার করতে টুথপেষ্ট ব্যবহার না করা। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সাবান এবং ঈষদুষ্ণ পানি অথবা পরিষ্কার ট্যাবলেট ব্যবহার করে আলগা দাঁতগুলো পরিষ্কার করুন।

টাটকা দম টিপসঃ

একটি স্বাস্থ্যসম্মত এবং সুষম খাদ্য খান ও অতিমাত্রায় ফ্লেভারযুক্ত বা মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

চিনিযুক্ত খাদ্য ও পানীয় পরিহার করুন, এতে মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়।

এলকোহল ভোজন হ্রাস করুন।

ধূমপান বন্ধ করুন।

কফি পরিহার করুন।

মুখ শুকনো হয়ে উঠছে, প্রতিরোধে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

খাওয়ার পরে লালা প্রবাহ উদ্দীপিত চিনিমুক্ত চুইংগাম ব্যবহার করুন। এতে কোনো অবশিষ্ট খাদ্য কণা পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি।

হোমিওপ্যাথি একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা ব্যবস্থা। এতে লক্ষণ ভিত্তিতে চিকিৎসা করা হয়। মুখের দুর্গন্ধ চিকিৎসার জন্য অবশ্যই একজন যোগ্যতা সম্পন্ন চিকিৎসকের শরনাপন্ন হওয়া উচিত।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা মুখে দুর্গন্ধ এবং হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার কিছু দরকারী সদৃশ ওষুধ নিম্নরুপঃ-

আর্নিকা মন্টানা, এন্টিম ক্রুড, আর্সেনিক এল্বা, এসাফয়েটিডা, অরাম মেট, ব্যাপটিসিয়া, ব্রায়োনিয়া, বোরাক্স, ক্যালকেরিয়া কার্ব, কার্বো ভেজ, চায়না, চেলিডোনিয়াম, গ্রাফাইটিস, ক্যালি বাইক্রম, ক্রিয়োজুট, ল্যাকেসিস, লাইকোপডিয়াম, মার্ক সল, ন্যাট্রাম মিউর, নাইট্রিক অ্যাসিড, নাক্স ভম, প্লান্টাগো, পালসেটিলা, ফসফরাস, পাইরোজেন, সালফার ইত্যাদি।