আমলকীতে পর্যাপ্ত পরিমানে এ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান অর্থাৎ প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি আছে । বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তুলতেও আমলকী দারুণ সাহায্য করে। আমলকীর গুণাগুণের জন্য হোমিওপ্যাথিতে আমলকীর নির্যাস ব্যবহার করা হয় যা হোমিওপ্যাথিক মাদার টিংচার নামে পরিচিত।
 |
| Usefulness of Amlaki |
আমলকী খাওয়ার উপকারিতাঃ
* ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকীতে যথেষ্ট পরিমাণে এ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি-রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে। বুড়িয়ে যাওয়া ও সেল ডিজেনারেশনের অন্যতম কারণ এই ফ্রি-রেডিক্যাল।
* আমলকী ত্বক, চুল ও চোখ ভাল রাখার জন্য উপকারী। এতে রয়েছে ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের সঙ্গে জড়িও ডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
* পাকস্থলিতে হাইড্রোক্লোরিক এসিড( HCl ) ভারসাম্য বজার রাখে।
* আমলকী লিভার ভাল রাখে, ব্রেনের কার্যকলাপে সাহায্য করে ফলে মেন্টাল ফাংশনিং ভাল হয়।
* রক্তে চিনির বা ব্লাডসুগারের পরিমান ঠিক রেখে বহুমূত্র প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
* কোলেস্টেরল স্বাভাবিক রাখাতে সাহায্য করে।
* হার্ট সুস্থ রাখে, ফুসফুসকে শক্তিশালী করে তোলে।
* শরীর ঠাণ্ডা রাখে, কার্যক্ষমতা বাড়ায়, পেশি মজবুত করে।
* লোহিত রক্তকণিকা(RBC) সংখ্যা বাড়ায় এবং দাঁত ও নখ ভাল রাখে।
* জ্বর, বদহজম, সানবার্ন, সানস্ট্রোক থেকে রক্ষা করে।
* এটি দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ছানি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
* ত্বকের অন্যান্য সমস্যাসহ ব্রনে সমস্যায় বিশেষ উপকারী।
* পেটের জ্বালা জ্বালাভাব কম রাখে।
* অর্শ রোগে সাহায্য করে।
* অর্শ রোগে সহায়তা করে।
* শরীরের ফ্যাট বা চর্বি কমাতে সাহায্য করে। ব্রঙ্কাইটেসও এ্যাজমার জন্য আমলকীর জুস উপকারী।
* হজমে বিশেষ ভূমিকা পালন করে যাতে খাদ্য চাহিদা বাড়ে।
Post a Comment
Post a Comment